La luminothérapie, un traitement d’avenir

Le site MIVB vous propose un tour d’horizon des différentes études sur la luminothérapie et ses bienfaits. Cette forme de traitement doux est de plus en plus utilisée et de plus en plus documentée.

Vous trouverez ici un concentré de documentation sur la luminothérapie.

Le principe de la luminothérapie

La luminothérapie a été utilisée dans un premier temps en grande majorité pour traiter les troubles affectifs saisonniers. La luminothérapie est le traitement le plus efficace pour lutter contre cette forme de dépression puisque plus de 90% des cas sont traités en moins de 3 semaines.

Le principe de la luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement devant une lumière artificielle plein spectre émise par une lampe de luminothérapie. Cela a comme effet de compenser un manque d’exposition au soleil en stimulant la sécrétion de sérotonine et en régulant le rythme circadien.

On se rend aujourd’hui compte que le rythme circadien a de plus en plus d’importance sur de nombreux troubles de notre organisme.

Pour en savoir plus sur la luminothérapie et vous équiper avec de appareils de qualité, nous vous conseillons le site Lux Thérapie, spécialiste en lampes de luminothérapie, en lunettes de luminothérapie, en simulateurs d’aube et autres appareils de soin et beauté par la luminothérapie

Le rythme circadien, élément essentiel pour notre organisme

Le rythme circadien joue un rôle sur de nombreux points de notre santé. Ainsi, nous constatons aujourd’hui que la luminothérapie peut potentiellement avoir des effets très bénéfiques sur différentes maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer. Elle permet aussi de réguler notre alimentation, de lutter contre le blues hivernal ou encore de mieux se remettre d’un phénomène de jet lag.

La luminothérapie est un traitement aussi efficace que les antidépresseurs pour traiter les cas de dépression sévère. Et les deux traitements combinés apporteraient un gain significatif dans la qualité du traitement.

Pour toutes ces raisons, l’utilisation d’appareils de luminothérapie comme des lampes, lunettes ou des simulateurs d’aube devraient continuer à se développer pour apporter un traitement naturel et sans effets secondaires pour de nombreux troubles mentaux ou physiques.